小白姐减肥觉醒篇(再论运动和节食)

以前关于减肥瘦身的文章可真是没少写过,运动篇啦,饮食篇啦,还有令我非常得意的减肥瘦身犀利之作——和减肥借口说no!这么来来回回,总算没回去以前那个胖子了,可是总是离理想状态还是有一定距离。请问,究竟是为什么?姐已经练成几乎运动达人了。别说跑步已经买了1000公里了(嗯,没看错,不是1000米哦,是1000公里……),上至肚皮舞,下至泰拳;左至zumba,右至hip hop;再别说举铁啦,HIIT了,circuit training啦,登山啦,慢跑啦……几乎没有难得倒姐的,可是充其量练成了一个灵活又健美的胖子(噗),为啥就是不能持久地瘦得美美的?这篇文章就着重要给自己,以及大家当头一棒了!