以前关于减肥瘦身的文章可真是没少写过，运动篇啦，饮食篇啦，还有令我非常得意的减肥瘦身犀利之作——和减肥借口说no！这么来来回回，总算没回去以前那个胖子了，可是总是离理想状态还是有一定距离。请问，究竟是为什么？姐已经练成几乎运动达人了。别说跑步已经买了1000公里了（嗯，没看错，不是1000米哦，是1000公里……），上至肚皮舞，下至泰拳；左至zumba，右至hip hop；再别说举铁啦，HIIT了，circuit training啦，登山啦，慢跑啦……几乎没有难得倒姐的，可是充其量练成了一个灵活又健美的胖子（噗），为啥就是不能持久地瘦得美美的？这篇文章就着重要给自己，以及大家当头一棒了！